Autoconhecimento na maternidade : a maternidade é uma jornada transformadora que nos leva a explorar profundezas desconhecidas de nós mesmas. Lembro-me do momento em que, pela primeira vez, segurei meu bebê nos braços. A sensação de amor era avassaladora, mas também surgiu uma inquietação… Como eu, uma mulher cheia de dúvidas e inseguranças, poderia ser a melhor mãe para ele? No livro A Maternidade e o Encontro com a Própria Sombra, Laura Gutman nos leva a refletir exatamente sobre essa experiência transformadora, onde a maternidade se torna um espelho das nossas sombras.
Explorando a Sombra na Maternidade
Laura Gutman, renomada psicoterapeuta argentina, aborda em sua obra a ideia de que, durante a maternidade, somos confrontadas com nossa “sombra” — aspectos de nossa personalidade que muitas vezes ignoramos ou reprimimos. Ela sugere que os comportamentos e emoções de nossos filhos podem refletir essas partes não reconhecidas de nós mesmas, oferecendo uma oportunidade de autoconhecimento e crescimento pessoal.
Já reparou como, às vezes, nosso filho reage a algo que, no fundo, não conseguimos controlar em nós mesmas? Se você já se pegou irritada com a bagunça em casa, por exemplo, e percebeu que a criança ficou agitada ou até chorou, talvez essa reação seja um reflexo das emoções não resolvidas que você carrega dentro de si. A maternidade, então, nos desafia a olhar para esses pequenos momentos e perguntar: O que estou realmente sentindo?
Uma das passagens mais impactantes do livro traz a seguinte reflexão:
“O bebê é uma esponja emocional que absorve aquilo que a mãe sente, mas não expressa.”
Quando li essa frase, fui tomada por uma sensação de verdade dolorosa. Quantas vezes, por exemplo, já ignorei a minha ansiedade para não preocupar minha filha, mas percebi que ela sentia isso de alguma forma? Como as mães, muitas vezes, nos tornamos especialistas em esconder o que sentimos, mas nossos filhos captam essas emoções. Esse é um convite para olhar mais profundamente para nós mesmas: será que, ao trabalhar nossas emoções, podemos criar um ambiente mais equilibrado para nossos filhos?
Gutman propõe que, ao invés de focar apenas no comportamento do bebê, a mãe volte seu olhar para si mesma: O que estou sentindo? O que minha história de vida trouxe até aqui? Quais emoções estão vindo à tona?
A Fusão Emocional entre Mãe e Bebê
“A mãe não apenas alimenta seu bebê com leite, mas também com seu estado emocional.”
Gutman nos ensina que a maternidade, nos primeiros meses de vida, envolve uma fusão emocional profunda entre mãe e bebê. Nesse período, o bebê não se percebe como um ser separado, mas como uma extensão de sua mãe. Assim, ele absorve e manifesta as emoções maternas, sejam elas conscientes ou inconscientes.
Essa fusão implica que sentimentos não resolvidos ou reprimidos pela mãe podem se manifestar no comportamento do bebê. Reconhecer essa dinâmica pode ser desafiador, mas também oferece uma oportunidade valiosa para a mãe trabalhar suas próprias questões emocionais, beneficiando tanto a si mesma quanto o desenvolvimento saudável de seu filho.
Ao conseguir olhar para dentro de si mesma, a mãe pode entender como as emoções não resolvidas podem afetar a relação com seu filho, tornando-se mais consciente das suas próprias necessidades emocionais e, assim, promovendo um ambiente mais harmonioso para o crescimento do bebê.
A Importância do Autoconhecimento na Maternidade
“Ao nos tornarmos mães, revisitamos nossa própria infância, quer queiramos ou não.”
Ao nos depararmos com nossa sombra através da maternidade, somos convidadas a embarcar em uma jornada de autoconhecimento.
Gutman enfatiza que, ao reconhecermos e integrarmos esses aspectos ocultos de nossa psique, podemos nos tornar mães mais conscientes e presentes. Ao enfrentar nossas próprias sombras, nos tornamos mais disponíveis emocionalmente para nossos filhos, oferecendo-lhes não apenas amor, mas também um ambiente emocionalmente saudável.
O autoconhecimento na maternidade não se trata apenas de “corrigir” nossos erros. Ele é sobre criar um espaço onde possamos quebrar ciclos familiares, compreendendo e curando nossos próprios traumas e, assim, oferecendo aos nossos filhos algo melhor. Isso vai muito além da criação de filhos; trata-se de deixar um legado emocional de compreensão e equilíbrio.
Esse processo não é apenas benéfico para a mãe, mas também para o filho, que se desenvolve em um ambiente emocionalmente saudável. Além disso, ao enfrentar e integrar nossa sombra, podemos quebrar ciclos de comportamento e padrões familiares que, de outra forma, poderiam ser transmitidos inconscientemente às próximas gerações.
Reflexões Pessoais e Identificação
“A maternidade nos obriga a olhar para dentro de nós mesmas, mesmo quando evitamos esse encontro.”
Ao longo da leitura de A Maternidade e o Encontro com a Própria Sombra, muitas mães se sentem como se estivessem conversando com uma amiga íntima que entende profundamente os desafios e as alegrias da maternidade. A abordagem empática e acolhedora de Gutman permite que nos identifiquemos com suas palavras, reconhecendo nossas próprias experiências nas histórias e insights compartilhados.
Uma resenha no Skoob destaca: “O livro trata dos desafios emocionais enfrentados por mães no pós-parto, oferecendo uma visão psicológica sobre a troca entre mãe e bebê, principalmente no puerpério.”
Muitas mães relatam que, ao lerem o livro, sentiram-se profundamente compreendidas. Relatos como o de Mariana, mãe de dois filhos, revelam o impacto da obra:
“Sempre me perguntava por que minha filha tinha crises de choro que pareciam inexplicáveis. Depois de ler Laura Gutman, percebi que estava projetando nela minha ansiedade e medo de não ser uma boa mãe. Ao trabalhar minhas emoções, vi mudanças positivas no comportamento dela.”
Esses relatos mostram o poder do autoconhecimento e como ele pode transformar a relação mãe-filho, quebrando ciclos de ansiedade e medo que muitas vezes nos assombram.
Recomendações de Leitura sobre Maternidade
Para aprofundar ainda mais essa jornada de autoconhecimento na maternidade, aqui estão algumas recomendações de livros disponíveis na Amazon Brasil:
- A Maternidade e o Encontro com a Própria Sombra – Laura Gutman
Versão Kindle | Livro Capa comum | Audiolivro
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Desmanual Materno – Camila Ramos (Este livro oferece uma visão baseada em evidências e equilíbrio sobre a maternidade, desmistificando conceitos e trazendo reflexões profundas sobre o maternar.)
Versão Kindle | Livro Capa comum | Audiolivro
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Manual da Maternidade Moderna – Elizabeth Holanda (Desde a amamentação e o desenvolvimento motor até a introdução alimentar e a escolha de cuidados ideais)
Versão Kindle | Livro Capa comum | Audiolivro
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O Que Esperar Quando Você Está Esperando – Heidi Murkoff (Considerado uma “bíblia” para gestantes, este guia aborda desde os primeiros sintomas da gravidez até o pós-parto, oferecendo informações detalhadas e atualizadas.)
Versão Kindle | Livro Capa comum | Audiolivro
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Preparando-se para a Maternidade: Informações Privilegiadas – Barbara Miller Juliani (Este livro aborda as dúvidas e preparações necessárias para a chegada de um bebê, oferecendo insights valiosos para futuras mães.)
Versão Kindle | Livro Capa comum | Audiolivro
Conclusão
“Criar um filho é, acima de tudo, uma oportunidade para curar a nós mesmas.”
A maternidade não é apenas uma jornada de amor incondicional; é também uma jornada de autodescoberta. Ao enfrentarmos nossas sombras, não apenas nos tornamos mães mais conscientes, mas também mulheres mais inteiras e conectadas com nossa essência. Este processo é, sem dúvida, um convite para curar não só o que há em nós, mas também para cultivar uma relação mais profunda e verdadeira com nossos filhos.
Que possamos abraçar essa jornada com coragem e amor, sabendo que, ao cuidarmos de nós mesmas, estamos também cuidando das gerações futuras. E, ao nos permitirmos olhar para nossas próprias sombras, podemos deixar um legado emocional de cura e compreensão, transformando a maternidade em uma experiência de profunda conexão e crescimento.
Reflexão final: Você já parou para pensar nas suas próprias sombras, nas emoções que carrega de forma invisível? Como seria a sua jornada materna se você se permitisse olhar para essas partes escondidas de si mesma? O que você poderia transformar em sua vida e na vida do seu filho se começasse essa jornada hoje?
Para aprofundar ainda mais essa reflexão, confira a resenha do livro no vídeo abaixo: